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2019.09.23통권 316호
당신의 멘털은 안녕하십니까?
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당신의 멘털은 안녕하십니까?
Part 1. 업무생산성과 직결된 정신건강· 직장인 정신건강을 챙겨라· [전문가 인터뷰] 신영철 강북삼성병원 기업정신건강연구소 소장· 스트레스 관리 산업 트렌드 4가지· 직장인이 자주 앓는 스트레스성 신체질환 Part 2. 국내외 기업들 사례· 직원 정신건강..
316호_2019년 09월 20일
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직장인 정신건강을 챙겨라
스트레스 해소보다 강한 멘털 만들어야
9월 9일 오후 1시 30분, 경기 성남시 분당구 판교에 있는 카카오 판교오피스 9층. 고요함이 흐르는 복도를 따라 걸었다. 점심 식사를 마친 카카오 직원이 칸막이가 설치된 침대 형태의 소파 30여 개에서 낮잠을 즐기거나 쉬고 있었다. 소파 공간을 지나자 복도 끝에..
316호_2019년 09월 20일 정미하 기자
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[전문가 인터뷰] 신영철 강북삼성병원 기업정신건강연구소 소장
“직원 정신건강 나빠지면 하루 할 일을 3일 줘도 못 해”
“제일 중요한 건 최고경영자(CEO)가 직원의 정신건강을 챙기는 것이 직원 개인과 회사에 도움이 된다는 생각을 가져야 한다는 것입니다. CEO는 직원이 우울하면 기분만 우울해지는 것이 아니라 에너지가 떨어진다는 사실을 알아야 합니다. 에너지가 떨어지면 몸이..
316호_2019년 09월 21일 정미하 기자
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스트레스 관리 산업 트렌드 4가지
매운 음식, 근육 이완, 명상으로 스트레스 잡아라
외국계 투자 은행에서 기업 분석 업무를 하는 김지수(34)씨는 야근하고 늦게 들어오는 날에도 자기 전에 술 한 잔을 꼭 찾아 마신다. 실수를 용납하지 않는 업종 특성상 종일 긴장하고 업무를 하는 상황에서 직장 상사의 압박도 엄청나 스트레스를 견딜 수 없다고..
316호_2019년 09월 21일 송현 기자
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직장인이 자주 앓는 스트레스성 신체질환
마음의 상처는 몸으로 간다…고혈압·심장병 유발
직장인에게 스트레스는 피할 수 없는 숙명이다. 아무리 좋은 근무환경이라도 조직원인 관계로 원치 않는 일을 해야 하는 경우가 발생하기 때문이다. 대인관계에 문제가 생겨 스트레스를 받는 경우도 흔하다. 강북삼성병원 기업정신건강연구소는 지난해..
316호_2019년 09월 21일 김문관 차장
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직원 정신건강 관리에 나선 한국 대기업들
전문 상담사 상주시켜 심리 상담…“직원이 행복해야”
LG디스플레이 직원 A(35)씨는 얼마 전 회사에서 운영하는 심신건강관리 전용시설인 ‘문경 힐링센터’를 다녀왔다. 사내 게시판에 힐링센터 참가자 모집 공고를 보고 신청한 것이다. 1박 2일간 진행된 힐링 프로그램을 통해 조용한 종 소리 음악을 들으며 명상을..
316호_2019년 09월 21일 정재형 선임기자
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美·日 기업 움직임
직원 스트레스 쌓이면 기업만 손해다
5월 15일. 오후 3시가 되자 리프트, 드롭박스 등 60여 개의 미국 스타트업 직원들이 업무를 중단하고 노트북을 닫았다. 미국의 명상 애플리케이션 기업 ‘샤인(Shine)’이 이날을 ‘국민 정신건강 휴식(National Mental Health Break)’의 날로 지정했기 때문이다. 이 캠페인에..
316호_2019년 09월 21일 김소희 기자
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직장서 깨진 멘털 지키는 방법
316호_2019년 09월 21일
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[전문가 인터뷰] ‘구글 명상 전도사’ 리치 페르난데스 내면검색리더십연구소 CEO
“감정을 가라앉히려 하지 말라, 이해하는 게 먼저다”
구글은 엔지니어가 업무 시간의 20%를 업무 이외 프로젝트에 쓰도록 허락한다. 입사 순서로, 구글의 107번째 엔지니어인 차드 멩 탄(이하 멩)은 그 시간에 직원의 감성 지능(Emotional Intelligence·마음의 지능지수로 한국에는 감성지수(EQ)로 알려져 있음)을 향상하는..
316호_2019년 09월 21일 정미하 기자
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[전문가 인터뷰] 美 정부 ‘직장인 웰빙’ 프로그램의 L.케시 초스우드 총괄
“의사 결정 참여하게 하라, 이직·결근 줄어든다”
2014년 발생했던 이른바 ‘땅콩 회항’ 사건 이후 박창진 전 대한항공 사무장이 이듬해 산업재해(이하 산재)를 인정받았다. 조현아 전 대한항공 부사장으로부터 욕설과 폭행을 당한 뒤 우울증, 적응 장애, 불면증 등에 시달리고 있다며 고용노동부 산하..
316호_2019년 09월 21일 정미하 기자
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