“아직 밖은 위험해” 맞춤형 강의 구독하는 홈트족

오는 11월 중순 결혼식을 올리는 하예빈(34)씨는 다시 홈트레이닝(이하 홈트)을 시작했다. 지난해 여름을 앞두고 홈트와 걷기, 식단관리로 한 달 만에 5㎏을 감량하면서 다이어트에 성공한 적이 있기 때문이다. 웨딩 촬영을 위해 다이어트가 절실한 상황에서 회사 근처 헬스장에서 퍼스널트레이닝(PT)을 받는 것도 고려했지만, 업무 특성상 퇴근 시간이 유동적인 데다 아무래도 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 탓에 여러 사람이 모이는 헬스장이 아직은 꺼려졌다. 하씨는 일주일에 4~5회 정도 유튜브 채널 ‘스미홈트’ ‘강하나 스트레칭’ ‘레베카 루이즈’의 유튜브 동영상 2~3개를 보면서 따라 한다. 홈트를 위해 구매한 용품은 요가매트뿐이다.

그는 “홈트는 날씨에 구애받지 않고 아무 때나 하고 바로 내 집에서 씻을 수 있다는 점이 정말 좋다”라며 “내가 원하는 대로 여러 ‘홈트레이너’의 동영상 중에서 골라 커리큘럼을 짤 수 있다는 점도 장점이다”라고 말했다.

코로나19 확산으로 하씨처럼 내 집에서 운동하는 홈트족(族)이 늘고 있다. 롯데멤버스는 리서치 플랫폼 라임을 통해 20대 이상 남녀 1600명을 대상으로 홈트 관련 설문조사를 한 결과, 응답자의..